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內容簡介德國暢銷20萬冊的韌性鍛鍊學 韌性，才是人生最好的武裝 如何在日常生活中鍛鍊自己的韌性？ 德國人如何系統性的強化孩子的韌性？ 讓你「精於生存、克服危機」的內在大力量 作者克莉絲蒂娜・伯恩特獲選為2013德國年度三大科普寫作記者 生活中的挑戰無所不在， 工作壓力、擔心失業、重大傷病、人際／家庭關係、與情人分手、財產損失…… 為何有人因為一點小小的挫折，就失去了求生的勇氣？ 為何有些企業家在歷經破產之後，還能東山再起，有些人卻就此放棄？ 為何旁人的無心之語會讓某些人整整三天耿耿於懷，有人卻能聽過就算？ 為何某人在失戀後會一厥不振，甚至傷害自己、別人，可是有人卻能很快再找回自己的生活意義？ 韌性：讓你「精於生存、克服危機」的內在大力量 韌性是 一種心靈的武裝，可以保護你不被職場苛求，及日常生活壓力所擊垮。 一種人生態度，可以幫助你以快樂地展望，取代悲傷地回首。 一種自信，可以幫助你不在意嘲諷，只為自己留下具有建設性的批評。 一種力量，可以讓你勇於抵抗來自周遭苛求，走出陰鬱，重返充實人生。 本書是關於「韌性」，最完整深入探討的一本書。書中透過許多實例故事，揭開這個人性中最神秘的力量，看完你將了解 ․韌性這個神秘力量來自何處？ ․哪些人格特質有助強韌？ ․如何自我測驗自己的強韌度？ ․如何培養出有韌性的孩子？ ․如何在生活中強化自己的心理抵抗力？韌性推薦 李偉文（作家）、洪仲清（臨床心理師）、蘇絢慧 （諮商心理師 / 作家）詳細資料ISBN：9789571364162 叢書系列：人生顧問 規格：平裝 / 320頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 情緒/壓力  內容連載他們為何能從谷底重獲生機？這世上存在著一些堅強的人。萬一他們不幸失去工作、情人甚或差點喪生，他們也能重新找到生存的勇氣。他們憑藉著一股發自內心的神秘力量，堅持抵抗自己所遭逢的厄運，最終所獲得的成果或許還勝過從前。在整個過程中，這些特別具有抵抗能力的人身上究竟發生什麼事，外人往往無從得知。我們只能從他們的部分表現上發現，究竟為何他們可以有別於其他人，能從最深的谷底重獲生機。近幾十年來，有愈來愈多專家學者致力於探究這種力量的秘密，希望藉此讓所有人都能掌握它們。許多心理學家和教育學家，以個別的人生際遇報導為基礎，並且借助一些富有智慧的研究，嘗試揭開那些幫助人們在危機中找到生存勇氣的特質與因素。生活為我們每個人準備了無數的挑戰，這當中偶爾會出現各式各樣嚴重的厄運。在西方世界裡，人們普遍認為最嚴重的個人災難有：與情人分手、重大傷病、財務危機、親朋好友過世、失去家園、失去自由、失去自我認同、在職場上長期不受認可、發生意外、遭到性侵等。在上述所有情況裡，如果我們不想就此沉淪，就需要心理方面的抵抗能力。每個員工、每個戀人甚或每個成功人士無不需要它。透過以下的真實案例，你將可以一窺人們是如何成功走出各式各樣的危機。所有當事人的說法，都是在未經過濾的情況下呈現。他們本人究竟是如何成功克服那些乍看之下似乎是難以承受的厄運？對此，他們本人又有何看法？他們自己是否曾經懷疑，在歷經像是遭到綁架、失去子女、遭受危及生命的恐怖攻擊之後，自己能否再度重拾幸福？他們周遭的哪些條件以及哪些人格特質在這些過程中幫助了他們？個人的命運是主觀的；與厄運周旋是高度個人的。最有權對此發言的，無非是當事人或他們周遭的親朋好友。在這當中，什麼樣的不幸侵襲了什麼樣的人，這點並非無關緊要。某個人或許可以在突然失去一位親人的情況下再度找到生存的勇氣，可是他未必同樣有能力，可以妥善處理像是遭到暴力攻擊、身體失去行動能力或是在職場上遭遇重大失敗等難題。看完整內容連載會員評鑑TOP會員評鑑等級1顆星，共 2 位寫評鑑。我要寫評鑑感謝您要為本商品發表您的看法，這是專屬於博客來會員的發表園地。請先 登入│加入會員。全部 (2) 良好 (0) 普通 (0) 極差 (2) $(DOCUMENT).READY(FUNCTION(){VAR OPT_MODULE_ID = "M201101_0_GETCOMMENTDATA_P00A400020068";//模組編碼參數VAR ITEM = "0010690537";//ITEMVAR PAGE = 1;//頁數VAR TYPE = 'A';//TABVAR AJAX_NAME = "GETCOMMENTAJAX";//CLASS NAMEVAR VIEW = "M201101_078_VIEW";//TEMPLATEVAR OPT = NEW ARRAY(4);//參數資料變數OPT[1] = NEW ARRAY();OPT[0] = AJAX_NAME;OPT[1][0] = ITEM+":"+PAGE+":"+TYPE+":"+OPT_MODULE_ID+":"+AJAX_NAME+":"+VIEW;OPT[2] = VIEW;OPT[3] = TYPE;$("."+OPT_MODULE_ID).BIND("CLICK", FUNCTION(){VAR KEY = THIS.ID.SPLIT("-");$("#TABS_"+OPT_MODULE_ID+"-"+KEY[1]).ADDCLASS("HERE").SIBLINGS('.HERE').REMOVECLASS('HERE');$("#CONTENT_"+OPT_MODULE_ID+"_"+KEY[1]).SHOW().SIBLINGS('.CNT_MOD001').HIDE();TYPE = KEY[1];OPT[1][0] = ITEM+":"+PAGE+":"+TYPE+":"+OPT_MODULE_ID+":"+AJAX_NAME+":"+VIEW;OPT[3] = TYPE;AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);});VAR M201101_0_GETCOMMENTDATA_P00A400020068 = NEW AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);}); 特惠贈品載入中...$(DOCUMENT).READY(FUNCTION(){VAR OPT_MODULE_ID = "M201101_0_GETGIFTINFO_P00A400020005";//模組編碼參數VAR OPT = NEW ARRAY(3);//參數資料變數OPT[1] = NEW ARRAY();OPT[0] = "GETGIFTINFOAJAX1";//CLASS NAMEOPT[1][0] = "0010690537";//ITEMOPT[2] = "M201101_058_VIEW"//TEMPLATEVAR M201101_0_GETGIFTINFO_P00A400020005 = NEW AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);}); 主題活動──8萬小時的修行──年終職場書展66折起 【情緒這堂課│7折起】用圖像對話，發現你潛藏的寄生情緒 【閱來閱怪欸，你！】歡迎光臨，時報怪奇事務所，暢銷書5折起│折扣後滿888送獨家好禮！ |
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